Was dich erwartet:
‚MamaKompass‘ - Mehr als Rückbildung. Deine innere Ausrichtung beginnt hier.
in Kooperation mit FamilienHeldinnen.
Du bist seit etwa einem Jahr Mama und hast vielleicht schon einen klassischen Rückbildungskurs besucht?
Spürst du nun den Wunsch nach mehr als nur körperlicher Stärkung?
Möchtest du tiefer in deine neue Rolle als Mama eintauchen und dich und deine Persönlichkeit stärken?
Dann ist der "MamaKompass" dein Anker in dieser intensiven Zeit!
Dieser Kurs richtet sich an Mamas in den ersten drei Jahren nach der Geburt, die bereit sind, neben der körperlichen Regeneration auch ihre emotionale und seelische Stärke in den Fokus zu rücken.
Wir wissen, dass die Mutterschaft eine tiefgreifende Transformation ist, die weit über den Körper hinausgeht. Im "MamaKompass" schaffst du dir einen wertvollen Raum nur für dich, um dich ganzheitlich zu stärken.
Deine Reise zurück zu DIR:
Deine emotionale Landkarte: Wir erkunden gemeinsam die vielfältigen Emotionen und Herausforderungen des Mamaseins. Du erhältst Impulse und Werkzeuge, um dein Selbstbewusstsein in dieser neuen Lebensphase zu festigen.
Körperbewusstsein & Selbstliebe: Wir reaktivieren sanft dein Körpergefühl und stärken deine Verbindung zu dir selbst. Es geht darum, deinen Körper nach der Geburt neu anzunehmen und deine innere Stärke als Mutter zu feiern.
Nährung für deine Seele: Wir beleuchten, wie du dich auf emotionaler Ebene nähren und deine Ressourcen wieder aufladen kannst, um den Alltag als Mama kraftvoll zu meistern.
Verbundenheit & Austausch unter Mamas: In einer geschützten und intimen Gruppe von Mamas, die ähnliche Erfahrungen machen, entsteht ein wertvoller Austausch über Themen, die oft zu kurz kommen: Intimität nach der Geburt, die Dynamik in der Partnerschaft und die Entfaltung deiner weiblichen Energie im Mamasein. Hier findest du Verständnis und Unterstützung.
Der "MamaKompass" ist mehr als ein Kurs, er ist eine Auszeit für deine Seele in der Mutterschaft.
Mit einem ganzheitlichen Ansatz unterstütze ich dich dabei, nicht nur dein körperliches Wohlbefinden zu stärken, sondern vor allem dein mentales und emotionales Wachstum in dieser prägenden Zeit zu fördern.
Kursdetails:
Umfang: 7 Einheiten vor Ort zu je 120 min
Zusätzlich: Ein wertvolles Online-Modul zur Vertiefung
Fokus: Emotionale Stärkung, seelische Balance, Körperbewusstsein, Austausch unter Mamas. (Dieser Kurs findet ohne Baby/Kind statt.)
Kosten: 349€
Termine: Kontaktiere mich für die aktuellen Starttermine über das Kontaktformular oder WhatsApp.