Was dich erwartet:
‚POWER WORKOUT‘ – Effektives Ganzkörpertraining in nur 60 Minuten
Das Power Workout ist speziell entwickelt für Mamas, um Kraft und Ausdauer nach einer
abgeschlossenen Rückbildung zu steigern.
Eine dynamische 60-minütige Sporteinheit, die Kraft, Ausdauer und Atmung vereint.
Die Übungen zielen darauf ab, deine Muskeln zu stärken, deine Bewegungen zu optimieren und deine Ausdauer zu steigern,. damit du fit durch deinen Mama Alltag gehen kannst.
Mit motivierender Musik und einer unterstützenden Gruppe von gleichgesinnten Mamas wirst du deine Grenzen überwinden und dich ausgepowerter denn je fühlen.
Dauer des Kurses:
Gesamtdauer: 60 Minuten
Sitzungstermine:
Jeden Montag von 17:00 bis 18;00 Uhr.
Kontakt:Â
Bei weiteren Fragen stehe Ich dir gerne zur Verfügung.